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男人久坐,小心前列腺炎偷袭你

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。临床发现,25%~50%的男性遭受过前列腺炎的困扰。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题:

 
 
 
 
 
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避免久坐

 

       经常久坐的男人,其前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

 

 
 
 
 
 
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阳光下运动

        生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

 

 

 
 
 
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小心受凉

        前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

 
 
 
 
 
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小心荷尔蒙补品

          有传言说睾丸激素治疗可以提升男性对夫妻生活的渴望,然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关。如果男性已为前列腺问题所苦,那么远离这些荷尔蒙补品。

 
 
 
 
 
5
 
 
 

防止长期便秘

         便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。相关阅读:便秘要吃什么

 

 
 
 
 
 
6
 
 
 

夫妻生活要规律

          短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、夫妻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

 

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