在性生活时间上，很多男性对自己的表现都是不满意甚至是自卑的，毕竟那些小电影里面的男猪脚动辄都是一小时以上的。

不少人因此而认为自己没达到这个水平就是不正常，甚至有的还怀疑自己早泄了。

事实上，那么长的时间，基本都是演出来的，如果真按这个水平来，现实生活中估计没几个人能达标。

来看一下科学家们的研究：

看到这儿，是不是松了一口气，自己完全达标啊！那是不是说15分钟才是正常水平呢？

其实，只要不是早泄（最重要的是你的伴侣能够得到满足），都属于正常范畴。

那么问题又来了，怎样才算早泄？

单纯从时间角度讲，丁丁进入阴道后10分钟以内就射精，基本上就是早泄了。不过，偶尔一次不算，只能说是发挥失常；比如第一次或者是久别重逢的时候，都可能出现过早发射的现象，但不能算早泄。

还有一种情况是，如果原来时间很长，后来时间缩到了很短（大概3分钟以内），也算不正常。比如说以往一直能够持续十几分钟，突然间下降到2分钟。

从控制射精的能力角度讲，如果总是或几乎总是不能控制/延迟射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

“同房时间越长，说明男性性能力越强。”其实，这种观点是片面和错误的。

首先，合适的性生活时间存在个体差异。

对于有些夫妻来说，性生活只有几分钟，双方都感觉很好、很满足，而对另一些夫妻来说，可能要持续数十几分钟甚至半小时才觉得满足。

因此，性生活时间不是越久越好，能满足男女双方性需求的性生活时间就是合适的时间。

其次，金枪不倒可能是“性功能障碍”。长时间都发射不出来并不是件好事。

临床上有一种“不射精症”：指丁丁能够勃起但不能射精，对于这样的情况，夫妻双方都了解一些性知识，学习一些技巧。如果长时间无好转，则建议到医院，在医生指导下接受性感集中训练。

最后，时间过久对双方身体有伤害。同房时间过久，容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也容易造成女性阴道内不适感或阴道损伤。

为了延长时间，有的人通过“忍精不射”的办法来达到目的，这种做法实在是不明智。

本来，精液正常情况下都是从射精管排出至尿道，再排出体外。

如果忍住不射，精液就会“走投无路”，只好被迫改道，向后方冲进膀胱内，久而久之，会形成逆行射精，严重者可导致不育。

另外，若忍着不射，前列腺就会长时间处于充血状态，反复如此，容易引发无菌性前列腺炎。

再者，整个射精过程是由一系列生理反射组成。经常忍精不射，相当于人为地干扰、中断这一正常的生理反射。时间长了，习惯成自然，容易造成射精困难，靠这种办法来延长性生活时间是非常不可取的。

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