【男人需知】精子有问题要如何调养？

男性精子质量正在呈现下降趋势，

如何严格保护男性的精子状况？

积极护理，

达到优生的目的，

争取早日实现“爸业”。

精子有问题要如何调养？

1注重养生

　　养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生活习惯。
　

2调整起居

　　不良的生活习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　

3减少感染

　　应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖道感染后应及时看医生，而不要随便按找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，会增加治疗的难度。
　　

4慎用补品

　　对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。补品是有适应症和禁忌症的，须在有经验的医生指导下方能使用，否则可能会出现阴差阳错的结果。

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