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金华男人进入更年期的五个信号!

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来源:金华男科医院 时间 :2021-05-10 点击:

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文章摘要: 男人进入更年期的五个信号! 大家都会以为只有女性才会患发更年期症状,实际男性朋友也不会例外,使之身体此时会出现严重的烦躁、 失眠等症状。 有的男性会有 高血压 、心慌、

男人进入更年期的五个信号!



大家都会以为只有女性才会患发更年期症状,实际男性朋友也不会例外,使之身体此时会出现严重的烦躁、失眠等症状。有的男性会有高血压、心慌、胸痛阳痿现象,使之身体所出现的每种表现都严重影响着日常生活和健康。男性会出现更年期综合征,主要是由于男性体内雄激素减少造成的,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养以减少不适。

1、皮肤松弛、瘙痒

更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,

2、性生活质量差

雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度。

3、心血管功能不稳定

更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。

4、消化不良

表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。

5、腰腿关节痛

更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧,伴有发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能。


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